精彩资讯

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  人体的最佳睡眠时间便是凌晨到早上六点中，这个时间段人体正是进入深沉睡眠的时候，可是有些时候有的人会在凌晨三四点醒，而出现凌晨三四点醒要警惕，因为这可能是人体发出的求救信号，大家千万不要将它不当一回事，
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  运动和饮食对经前综合征有何影响？有些女性每逢在月经来潮前都会感到不适，如头痛、气喘、眼痛、骨盆痛、胸部疼痛、腹痛等。除了这些生理现象，很多女性在经前也会感到心情烦躁、容易动怒、情绪低落、容易疲倦、食欲
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  导读：很多人都有“落枕”经验，一觉醒来脖子痠痛，卡卡无法转动，甚至影响一天生活。中正脊椎骨科复健中心物理治疗师林冠宁提醒，长期姿势不正确、睡眠姿势不当或枕头不合适、缺乏运动、紧张、压力都可能落枕。她也
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  健脾饮【药物配方组成】党参8g,炒白术6g,茯苓6g,砂仁3g,扁豆6g,肉豆蔻3g,炙甘草3g【随症加减】伴有大便完谷不化,肢不温者加肉桂(冲服)1g;大便稀薄,带有泡沫者加藿香6g;大便稀烂酸臭,
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  白茶属于一种轻微发酵炒，色银白有白色茸毛，冲泡出来的茶汤颜色黄亮，滋味醇香，属于我国特有的六大茶类之一。看完白茶的功效与作用之后相信大家都会喜欢上白茶，富含多种氨基酸，性质寒凉，能清热解暑、消除疲劳、
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  导读：你喜欢吃韭菜吗？韭菜跟葱、蒜、香菜一样，是被很多人排斥食物，但也有人爱得要死！韭菜最好吃的时候是“冬春之际”，吃起来口感脆嫩，香气浓郁！这次《优活健康网》整理“韭菜”的相关知识，包括韭菜功效、禁
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  【作用与功效主治】功能益气养血,活血化瘀,软坚消。主治肝癌【处方组成】党参12克、当归9克、黄芪12克、白芍9克、三棱9克、莪术9克、醋柴胡9克、桃仁9克、炙甲片9克、木香9克生甲12克、青皮9克、陈
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  健身是一项常见的健康活动，可以带来诸多好处，比如强健身体、减轻体重、增强耐力等。但是，很多人并不知道什么时间段健身效果最好。本文从多个角度出发，为您介绍最佳的健身时间。1. 早晨早晨是很多人选择进行健