众所周知，秋季健脾每年秋冬都是种水进补的好时候。此时，秋季健脾调理好脾胃，种水能让身体更加健康。秋季健脾一般来说，种水调理脾胃多通过中药进行调理。秋季健脾除了药物调理，种水食疗也有一定的秋季健脾调理作用。秋季健脾开胃，种水不仅可以通过药膳，秋季健脾还可通过食疗，种水水果也是秋季健脾不错的选择。今天我们聊一下秋季吃什么水果健脾开胃。种水

秋季健脾开胃，秋季健脾可吃这三种水果

苹果

有一句谚语“一天一苹果，医生远离我”广为人知，可见苹果受欢迎程度。苹果口感爽脆，酸酸甜甜，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果在我国东北、华北。华东等地广为栽培。

性味：甘，凉

功效：生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒

摘录：《中药大辞典》

山楂

又到秋冬季节，吃冰糖葫芦的时间又到了。吧唧一口，酸酸甜甜，胃口瞬间打开。传统的冰糖葫芦，主要的原料就是山楂。

性味：酸、甘、微温

功效：消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛；高脂血症。

摘录：《中国药典》

枣

枣，又叫枣子、大枣、刺枣、贯枣，富含维生素C。常见的鲜枣品种，每100g中的维生素C含量可高达 243 mg。枣不仅可立即食用，还可制作成红枣、黑枣、酒枣等。

性味：甘，温

• ·大姨妈忌口15种食物，经痛的女生快点记下来 — 养生百科网
• ·百病生于气 药王孙思邈教你如何通过调气养生
• ·如何防止冻疮侵扰？
• ·如何应对更年期综合征?
• ·「沈阳皮肤病医院」沈阳治疗皮肤病医院哪家好
• ·太极推手好处多多 练习前需知注意事项
• ·漏尿、尿急、尿频……女性该如何保养盆底？
• ·如何防止冻疮侵扰？
• ·皮炎和湿疹的区别图片，皮炎多是红斑水肿长水疱 — 神奇养生网
• ·漏尿、尿急、尿频……女性该如何保养盆底？
• ·1分钟立马睡着的方法,，五种方法让你和失眠说拜拜 — 养生百科网
• ·大年初一到十五的禁忌大全，不知道就亏大了！
• ·C罩杯有多大图片怎么形容，上下胸围差15cm有火龙果大小 — 神奇养生网
• ·冬季泡脚 微微发汗最好
• ·抢救松弛屁股肉！做闪电型抬腿操，美臀瘦腿倍棒
• ·冬季泡脚 微微发汗最好