爱美的女孩，都怕出现双下巴。双下舌其实只要常活动脸部，巴常例如：不时伸伸舌头，做式就可以防止形成双下巴，消除或把舌头用力顶牙龈，双下舌同样可以收到收紧颈部肌肤的巴常功效。
舌头操的具体动作要领如下：
1.把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的消除部位；
2.把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的双下舌每一个部分都能接触；
3.做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；
4.把舌头伸到外边，尽量伸长，巴常使舌头几乎舔到鼻子或下颚。做式
消除本站声明：以上部分图文来自网络，如涉及侵权请联系平台删除
十种最佳降糖食物列表，这些主食蔬菜水果可以多吃 — 神奇养生网
什么是四季养生?理论基础是什么
三七粉有祛斑的功效吗 科学的祛斑方法有什么
健身小白：找到一个优秀教练，才是变瘦的“捷径”！
肝不好一臭二黄三多，警惕口臭/黄疸/出血多(肝区疼痛位置图) — 神奇养生网
血糖可能是减肥的拦路虎
2岁宝宝发烧怎么办？如何处理2岁宝宝发烧的情况？
减肥总不见效果的7个原因
智齿一定要拔吗，这四种情况一定要拔 — 养生百科网
2岁宝宝发烧怎么办？如何处理2岁宝宝发烧的情况？
治咳嗽10个小偏方，大蒜治咳嗽一夜见效(敷脚心穴位/冰糖水) — 神奇养生网
姜片生姜的七大功效与作用您知道吗
姜片生姜的七大功效与作用您知道吗
一周快速减肥法！七天后就能看见变瘦的自己
治咳嗽10个小偏方，大蒜治咳嗽一夜见效(敷脚心穴位/冰糖水) — 神奇养生网
什么是易瘦体质 如何成为易瘦体质
春季养生小知识有哪些？春季养生最主要的是养什么？
生酮饮食一天都吃些什么？生酮减肥的食谱一日三餐有哪些？
肩膀疼痛要警惕的三种病，注意肝癌右肩痛位置图 — 神奇养生网
护肝片护肝片 护肝片的功效
